Mijn aanbod

Mijn werkwijze

We beginnen met een vrijblijvend kennismakingsgesprek van een half uur over je leefstijl, voedingspatroon, eventuele klachten en je doelen. Je kunt de kennismaking ook combineren met het eerste consult: dan duurt dat 1,5 uur voor de prijs van 1 uur.

Vooraf ontvang je een vragenlijst en een leefstijldagboekje. Daarin houd je minimaal 3 dagen bij wat je eet en drinkt, hoe je slaapt en hoeveel je beweegt. Graag ontvang ik dit uiterlijk een week voor het consult.

Op basis van het consult en de vragenlijst stel ik een uitgebreid persoonlijk voedingsadvies op, vaak aangevuld met suppletieadvies. Een voedingspatroon veranderen is niet makkelijk, daarom werken we stap voor stap en bepaal jij het tempo. Je krijgt praktische tips, recepten en zo nodig een planning, en ik laat je zien dat gezond eten lekker en eenvoudig kan zijn.

Het resultaat hangt vooral af van jouw inzet en doorzettingsvermogen. Ik ondersteun en motiveer je daarbij. Vragen? Neem contact op via het contactformulier.